Nike Air Zoom Victory2 ヤコブインゲブリクトセン ︎︎ 【ℕ𝕀𝕂𝔼】 ZOOMX DRAGONFLY 2 ELITE JI ▷▷▷￥28,600-（税込

可愛い髪型が沢山載っていて良かったです。

雑誌でみて、気になり買ってみました〜 毎日毎日、暇さえあればやってます！！ 最近、タルミ気味の顔周りがすっきりしたみたいです！！ これは、私には利くようです（＾。＾）

図書館で借りて、あまりにも充実した内容に感動し、手元に欲しくなり購入しました。 表面だけのお手入れではなく、あらゆる角度からのケア方法が載っています。やっぱりきれいでいるためには、食事や背骨や筋肉や肌につけるものまで、気を付けないといけないんだな、と改めて感じました。 全部実行するのは、難しいかもしれないけれど、知ったことで、意識が変わっていくと思います。 チベット体操や、顔筋トレーニングは、簡単で覚えやすく、できるときにやっています。

トレーシーメソッドの１と３に飽きてきたので、気分を変えるために購入。 レーシーと比べて動きが簡単。なのに、体の芯から温まる感じで、10分の短いコースでも汗が出てきます。トレーシーのような体育会系の鍛える感じではなく、結構ゆったりと楽しく出来ます。動きもどんどん変わっていくので飽きなくていいです。ほぼ毎日運動してたのにもかかわらず、次の日は筋肉痛(特に太もも)で大変でした・・・。 5/6のブログに感想を書いてます。 1ヶ月経過。サボることもありますがだいたい月〜金の週５フルで60分やってます。 トレーシーの頃から続けてるダイエットですが、こちらに変えてからも順調です。トレーシーと比べて気軽にできるので、すっかりハマってます。汗もよく出るしまだ飽きてません。ヨガ的な要素があるおかげか、やってて苦痛がなく気持ちがいいです。反面物足りない人には物足りないかも。

佐伯チズさんが好きなので、買いました。とても為になります。

私はカルジェル愛用者なので、IBDのジェル使用ページがほとんどで、あまり参考になりませんでした。