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2週間、朝と夕方やってB.W.Hと太もも-2cm減りました！ 一回が10分程度というのも負担にならずに、気軽にできます。 一日一回でも効果はあるそうですよ。 先生のスタイルに近づきたいのでまだまだ頑張ります。

少し痩せました★まだまだつづけてｶｰｳﾞｨｰBodyを目指します(^O^)

カーヴィーダンス、今更ですがデビューです。まだまだ数日なので効果はわかりませんが、いつもと違う筋肉を使うらしく汗が止まりません。わかりやすくコンパクトな内容で、そこまでハードじゃないしこれならついていけそう？というか踊ってるのが楽しいです。ビリーみたいなストイックに運動というのとはまた違ってて。ポイントを抑えて筋肉を使う感じ。効果は期待出来そうなので、期待をこめて星4つ。

樫木先生の、即痩せと部分痩せの両方の本を買いました。 毎日両方ともやっています。どちらも良い本です。 即痩せの方が動きが激しくて、ダンスです！難しい動きもありますが、汗も一杯かいて、運動したなあ！って感じがします。 でも、私はダンス経験がないので、難しい動きにはちょっと苦戦しています。 部分痩せの方はそれと比べると、難しい動きはないです。 パーツ痩せのプログラムは、時間も短いので、ダンスが苦手な人にはこっちをおススメしたいです。 でも、個人的には即痩せの方が好きかなあ。 千円なので両方とも買っちゃえばいいと思います。

いまどこにも売ってないから買い時でしょ(｀･ω･´)

動きが難しいですが、なんとか頑張っています。 続けようと思います。