FIGHTING ROAD ベンチプレス ベンチプレスセット（Fighting road)

トレーシーさんがマドンナのカリスマトレーナーだとは聞いていましたが、どんなことをするのか気になり購入しました。ちょうど到着した日にテレビ番組で番組のＡＤを１週間で痩せさせるという企画を偶然見ました。通常、インナーマッスルを鍛えるＤＶＤは大きな筋肉を鍛えるのがほとんどですが、トレーシーさんの場合、小さな筋肉を鍛えて燃焼させて痩せる方向に持っていくということのようです。女性向けに作られたと言えるのかもしれません。ちなみに番組での効果は絶大でした。あれだけ効果あるのでしたらと・・・励みになりました。まだ数日なので効果は何とも言えませんが、 マドンナが依頼するだけのことはあると思います。

おすすめ度が★3つなのはまだ効果が解らないから。 結構、脚のエクササイズはキツイけど翌日筋肉痛になっていないので不思議。続けて行くと多分柔軟性も出てきて無茶な運動するよりイイかも!？コアリズムも併用して飽きない様に自分なりに工夫している。楽しくやるならコアかな。それと同じポーズなど真似するにしてもコア程説明無いしカメラアングルとか見辛い所もある。初心者用1ヶ月プログラムがガイドブックにあるのでソレにそって頑張って見ようと思ってる。多分そのプログラムが無かったら途中で挫けるかも･･･

やっている事はあまり難しく無いので・・無理なくやれると思います。痩せたいと所・・分かれてやってくれるのでやりやすいですが・・マドンナ的な動きが少々出てきて・・ついていけない所もありましたが・・慣れれば・・大丈夫かなぁ・・その場面はそんなに無いので・・適当にごまかして・・みたいな(^.^)そんなに動いて無いのに・・やった感はとってもあります。続けてやったら・・身体が締まってきそうです。

LEE100人隊の方が紹介されてたので、興味を持ち試してみましたが、本当にきついです。でも効果はありそうですよ。

噂の噂ですぐに調べて購入 DVD見ながらやってますっが！効果は… 本自体は初めにさらっと読んだ程度。 結局毎日続けることが大事ですねー

いつもあまり早く走れない子供のために購入。 少しでも速くなればいいなぁ。

日頃からスポーツ(意外とキツイものです)をしているので、うちで出来て、尚且つリラックス効果のある運動ないかなぁ…と探していたところ、たまたま見つけました。 レビューでの評価も高く、DVD付きでこの値段は安いと思い購入しました。 ピラティス初心者の私でもかなりわかりやすく、一つの動作を必要回数(３セットや５セット)、先生がやっているので、一緒に進むことができ、達成感があります。 お腹が引き締まりましたよ！